Bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ dáng nhưng thiết bị bạn sử dụng có thể khiến bạn nhanh hơn.
Nov 24, 2019
Bơi lội là một trong những cách tốt nhất để lấy và giữ dáng. Nhưng tại sao các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp lại mặc những bộ đồ bó sát như vậy?
Ở đây chúng tôi khám phá khoa học đằng sau chúng và tiết lộ mức độ ảnh hưởng của bộ quần áo công nghệ cao đối với thành tích của một vận động viên bơi lội.
Tại sao vận động viên bơi lội mặc đồ bó sát?
Bộ quần áo bơi được thiết kế chủ yếu để không chỉ giữ gìn phẩm giá của bạn mà còn giúp bạn bơi hiệu quả hơn. Vấn đề chính cần khắc phục khi di chuyển trong nước là một thứ gọi là lực cản.
Bạn luôn gặp phải hiện tượng kéo, nhưng trong không khí, bạn có thể dễ dàng vượt qua khi đi bộ hoặc chạy. Nếu bạn muốn cảm nhận lực cản trong không khí mạnh như thế nào, hãy nắm tay (rõ ràng là phải cẩn thận) ra khỏi cửa sổ trong một chiếc ô tô đang chuyển động.
Lực lùi truyền vào tay bạn là lực cản khi tác động. Và nó có thể mạnh một cách đáng ngạc nhiên.
Đây là một thành phần cơ bản của động lực học chất lỏng và các kỹ sư làm việc không mệt mỏi để tạo ra các thiết kế xe, tàu và máy bay sao cho giảm lực tác động của nó.
Khi môi trường dày đặc hơn, giống như nước, lực cản trở nên khó khăn hơn khi cố gắng di chuyển qua nó. Nước khá dính và ở tốc độ cao hơn có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với bất kỳ tàu biển nào.
Đối với những người bơi lội, nước sẽ đẩy ngược lại họ một cách hiệu quả khi họ cố gắng đẩy qua nó. Không chỉ vậy, một làn sóng nhỏ (sóng cánh cung) được tạo ra phía trước người bơi làm tăng thêm tác động của lực cản.
Đối với những vận động viên bơi lội, ngay cả một sự cải thiện nhỏ về lực cản cũng có thể thay đổi cuộc chơi trong các cuộc thi. Thực tế là sau Giải vô địch bơi lội thế giới năm 2009, bộ quần áo LZR của Speedo đã bị FINA cấm thi đấu vào năm 2010.
Ngoài các giải pháp công nghệ cao do các công ty như FINIS, Speedo, ARENA….. phát minh ra, ngay cả những bộ đồ bơi thông thường cũng có thể giúp cải thiện thành tích của vận động viên bơi lội dưới nước.
Một trong những lý do khiến đồ bơi ôm sát cơ thể là giúp kiểm soát vóc dáng của người mặc. Nó có hiệu quả giúp làm cho chúng thủy động lực hơn.
Bộ quần áo chất lượng cao hơn cũng được làm bằng vật liệu đặc biệt có tác dụng đẩy nước nhân lên khả năng giảm lực cản của bộ quần áo. Điều thú vị là bạn thậm chí không cần phải là một vận động viên Olympus để nhận ra sự khác biệt.
Nếu bạn đã mặc một chiếc, rất có thể bạn sẽ có thời gian cho mỗi vòng tốt hơn là chỉ mặc quần đùi hoặc quần bơi (như một người đàn ông).
Làm thế nào để đồ bơi khiến bạn bơi nhanh hơn?
Chúng tôi đã đề cập đến một chất lượng của đồ bơi giúp bạn bơi nhanh hơn - chúng bó sát vào cơ thể. Điều này giúp họ làm cho bạn dễ dàng hơn trong nước.
Nhiều vận động viên bơi lội chuyên nghiệp cũng sẽ cạo hầu hết lông trên cơ thể để giảm lực cản trong nước. Mũ bơi cũng thường được đội để che đầu và giữ tai.
Tuy nhiên, độ bó sát của đồ bơi cũng có thể giúp giảm sự tích tụ axit lactic trong cơ bắp của bạn. Axit lactic là thủ phạm chính khiến cơ bắp của bạn cảm thấy mệt mỏi, hoặc bị khâu lại khi bạn thực hiện một bài tập thể dục nhịp điệu như bơi lội.
Nhưng đồ bơi có thể làm được nhiều điều hơn thế.
Những loại chất lượng cao có xu hướng được làm từ các vật liệu được thiết kế đặc biệt mang lại những lợi thế nhỏ nhưng đáng kể so với các chất thay thế ít tốn kém hơn.
Hầu hết đồ bơi ngày nay có xu hướng được làm từ nylon hoặc spandex. Cả hai loại sợi tổng hợp này không chỉ giúp bộ đồ ôm sát mà còn có tính chất kỵ nước. Đặc tính này giúp chúng có khả năng chống nước, có thể làm giảm tác động của lực cản tới 8%.
Trên thực tế, chúng đẩy nước ra khỏi chúng, giúp người bơi lội "cắt" qua một vùng nước tốt hơn.
Các đường may của chúng cũng được thiết kế đặc biệt để giúp nâng cao hiệu quả bơi lội. Cách mà các vật liệu được tổ chức với nhau trong bộ đồ cuối cùng cũng có thể đóng một vai trò quan trọng.
Các đường may liên kết, chứ không phải khâu có thể giúp giảm lực cản tới 6%. Khá ấn tượng.
Một số bộ quần áo cao cấp nhất thậm chí còn cố gắng bắt chước lớp răng giả trên da của cá mập. Điều này càng tăng cường khả năng giảm lực cản và tăng tốc độ của chúng.
Đi tập bơi nên mang theo những gì?
Bộ dụng cụ chính xác mà bạn có thể muốn mang theo khi học bơi sẽ tùy thuộc vào tham vọng của bạn. Nếu nó hoàn toàn là giải trí thì chất lượng của thiết bị bạn sử dụng ít quan trọng hơn.
Điều đó đang được nói, tối thiểu bạn nên cân nhắc mang theo những điều sau:
• Quần đùi hoặc áo tắm tùy theo giới tính của bạn.
• Kính bảo hộ.
• Mũ bơi (điều này đôi khi là bắt buộc tại một số hồ bơi vì mục đích vệ sinh).
• Khăn tắm nếu hồ bơi không cung cấp.
• Túi đựng đồ bơi để đựng mọi thứ.
• Nếu bạn bị bất kỳ bệnh nhiễm trùng da nào như nấm da đầu hoặc chân vận động viên chẳng hạn, bạn cũng nên đi giày dép trong phòng sinh hoạt chung và giày bơi khi ở dưới nước để tránh lây lan cho những người bơi lội khác. Tuy nhiên, có một số phàn nàn về da khác mà bạn nên tránh bơi lội cho đến khi bệnh đã được điều trị.
Nếu bạn là một vận động viên bơi lội cạnh tranh hơn, bạn có thể muốn xem xét một số lựa chọn công nghệ cao hơn:
• Quần áo bơi công nghệ cao - Bạn có thể mua Rival 2.0 của FINIS hoặc một sản phẩm thay thế khác.
• Kính giảm lực cản cao, được sắp xếp hợp lý - Những kính này phải khít nhưng thoải mái, có hình dáng thấp với hình dạng thủy động lực học.
• Mũ bơi chống lực cản - Loại mũ này phải bền, kín và không bị nhăn. Một số loại mũ cao cấp có thể giảm lực cản từ 3% đến 6%.
Các vận động viên bơi lội Olympic mặc bộ quần áo gì?
Khi nói đến các sự kiện bơi lội cạnh tranh như Thế vận hội, chỉ cần cạo đi một phần giây cũng có thể tạo nên sự khác biệt giữa huy chương vàng và bạc. Mặc dù trình độ thể lực và kỹ thuật của vận động viên bơi lội là quan trọng hàng đầu, nhưng thiết bị họ sử dụng cũng có thể mang lại lợi thế đáng kể.
Sau sự kiện quan trọng của Thế vận hội Bắc Kinh 2008 khi đồ bơi công nghệ cao thực sự gây sóng gió trong cuộc thi, FINA (Liên đoàn Bơi lội Quốc tế) đã ra lệnh cấm sử dụng chúng trong môn bơi thi đấu cấp cao.
Các quy tắc chính thức của FINA khá mang tính quy định khi nói đến những gì có thể và không được mặc khi thi đấu.
Đối với nam giới, thân và cẳng chân phải để trần và đồ bơi phải được làm từ vải dệt thoi. Ngày nay, hầu hết các vận động viên bơi lội nam sẽ mặc quần bơi bó sát được gọi là quần bó.
Những bộ quần áo bơi này che phần dưới của người bơi từ thắt lưng đến chỉ trên đầu gối. FINA liệt kê các bộ quần áo đã được phê duyệt theo nhà sản xuất và kiểu dáng trên trang web của họ. Những người yêu thích bơi lội chỉ có thể mặc những bộ đồ toàn thân cho các sự kiện ngoài trời.
Đối với bộ quần áo nữ, họ không được phép che cổ hoặc dài qua vai hoặc dưới đầu gối. Trong cả hai trường hợp, họ không được "xúc phạm đạo đức và phẩm chất tốt đẹp (đặc biệt, nhưng không riêng, vì vết cắt của bộ đồ)." - FINA.
Xem bảng gốc tại đây (English)
