Danh mục sản phẩm
Hổ trợ trực tuyến

Tư Vấn Bán Hàng - 0909.235.682

Chat Online - 0909.235.682

Monica - 0989250406
Tin tức nổi bật
Fanpage Facebook
Liên kết website
Thống kê
- Đang online 0
- Hôm nay 0
- Hôm qua 0
- Trong tuần 0
- Trong tháng 0
- Tổng cộng 0
5 LÝ DO TẠI SAO BÂY GIỜ LÀ THỜI ĐIỂM TUYỆT VỜI ĐỂ BẮT ĐẦU CÁC BÀI HỌC BƠI
Bài viết của Lisa M. Zarda, usswimschools.org
Ngày 8 tháng 2 năm 2021
Học bơi là một kỹ năng sống và trong khi Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (American Academy of Pediatrics) khuyên bạn nên bắt đầu học bơi từ một tuổi, nhưng không bao giờ là quá muộn để học bơi!
1. Bơi lội vì sức khỏe của bạn
Trên thực tế, có rất nhiều lợi ích của việc học bơi, trên thực tế, trong một bài đăng trên blog của Orlando Health, tác giả Dave Brummert chia sẻ: “Ngoài việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, bơi lội có thể cải thiện số lượng, kích thước và hiệu quả "ty thể" (mitochondrial) của bạn. có. Đây là những động cơ sản xuất năng lượng mà tất cả chúng ta đều có bên trong các tế bào cơ của mình. Khi chúng hoạt động hiệu quả hơn, các công việc hàng ngày khác đòi hỏi ít nỗ lực hơn ”.
2. Bơi lội tốt cho trí não của bạn
Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Griffith, cho thấy rằng trẻ em dưới 5 tuổi học bơi cho thấy sự phát triển kỹ năng nhận thức được cải thiện ở bất kỳ đâu so với dân số bình thường từ 6 đến 15 tháng trong các lĩnh vực bao gồm giải quyết vấn đề, đếm, ngôn ngữ và làm theo hướng dẫn.
3. Bơi lội tốt cho tâm trạng của bạn
Bơi lội làm tăng cảm giác hạnh phúc và sức khỏe của bạn. Trên thực tế, vận động thường được khuyến khích đối với những người đang chống chọi với chứng trầm cảm. Tại sao tập thể dục làm cho bạn hạnh phúc? Bơi lội và các bài tập khác giải phóng endorphin, một loại hormone trong não giúp bạn cảm thấy dễ chịu. Endorphin là thứ làm tăng sự tích cực và mang lại cảm giác hạnh phúc.
4. Bơi lội để cải thiện giấc ngủ
Theo một cuộc thăm dò do National Sleep Foundation thực hiện, những người thường xuyên tập thể dục báo cáo giấc ngủ ngon và sâu hơn những người không tập thể dục. Bơi lội là một hình thức tập thể dục tuyệt vời để tăng cường cơ bắp của bạn và làm mệt mỏi bản thân để bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ dài, thư thái và cải thiện tâm trạng.
5. Bơi để an toàn
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2009 cho thấy rằng việc học bơi chính thức trong độ tuổi từ 1 đến 4 giúp giảm 88% nguy cơ chết đuối.
Mặc dù có rất nhiều lợi ích khi học bơi, bao gồm cả những lợi ích tuyệt vời cho trẻ nhỏ, nhưng không bao giờ là quá muộn để học bơi. Đây là một hình thức tập thể dục rất tốt cho mọi lứa tuổi và mọi khả năng, chỉ cần bạn luôn nhớ bơi an toàn và không bao giờ bơi một mình.
Nhấn vào đây để xem bài báo gốc.
Tin tức liên quan
GIỚI THIỆU VỀ KÍNH BƠI THÔNG MINH FINIS VỚI SỨC MẠNH CIYE™
TẦM QUAN TRỌNG CỦA CÁC TRƯỜNG DẠY BƠI TRONG CỘNG ĐỘNG
BỘ ĐỒ BƠI GIÚP CẢI THIỆN THÀNH TÍCH CỦA VẬN ĐỘNG VIÊN BƠI LỘI NHƯ THẾ NÀO?
CHỤP HÌNH VỚI THIẾT BỊ FINIS VÀ CHIA SẼ ĐỂ TRÚNG THƯỞNG "KÍNH BƠI THÔNG MINH FINIS"
MÁY NGHE NHẠC MP3 BƠI TỐT NHẤT? MÁY NGHE NHẠC DƯỚI NƯỚC FINIS DUO
ĐỔ MỒ HÔI KHI BƠI – NGUY CƠ “MẤT NƯỚC” Ở TRONG NƯỚC!
Aquashopvn (FINIS VIETNAM) gửi tặng hơn 2000 khẩu trang y tế đến các nhân viên y tế tại 2 bệnh viện Nhi đồng 1 và bệnh viện Nhi Đồng 2 tại TPHCM.
SAI LẦM LỚN NHẤT CỦA NGƯỜI HỌC BƠI
Bạn Có Bị Thiếu Máu Khi Đang Bơi?
HOW TO GET PROPER HEAD POSITION IN ALL FOUR SWIMMING STROKES
WHAT HAPPENED TO RACING?
HỌC BƠI ĐỂ LÀM GÌ?
MẦM, CHỒI, LÁ HỌC BƠI
BƠI SAU KHI ĂN - HUYỀN THOẠI & THỰC TẾ
BẠN CÓ YÊU “NƯỚC” KHÔNG?
OUR STORY FINIS
6 THINGS TO REMEMBER WHEN TEACHING SWIM LESSONS
SỨC HẤP DẪN CỦA MÔN BƠI LỘI
CÁCH LỰA CHỌN KÍNH BƠI
HÀNG TRĂM NGƯỜI CHẾT ĐUỐI MỖI NĂM VÌ KHÔNG BỎ CHẠY KHI THẤY HIỆN TƯỢNG NÀY TRÊN BIỂN
TẠI SAO KÍNH BƠI NHANH MỜ ? CÁCH KHẮC PHỤC
BỆNH NÀO CÓ THỂ LÂY QUA HỒ BƠI?
HÃY BƠI BẰNG ỐNG THỞ Ở PHÍA TRƯỚC (SWIMMER'S SNORKEL)